Jenis – Jenis Teknik Dasar Shooting Dalam Bola Basket

Jenis – Jenis Teknik Dasar Shooting Dalam Bola Basket. Ada banyak teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain basket dimana salah satunya adalah teknik dasar melakukan tembakan atau shooting. Melakukan gerakan tembakan tentu membutuhkan kekuatan, kecepatan sekaligus kelentukan tubuh supaya angka dapat tercetak.
Teknik dasar melakukan shooting dibagi menjadi 4  jenis tembakan yaitu:

Jump shoot
Dapat dilakukan dengan cara:

1. Lakukan kuda – kuda. Pastikan salah satu kaki berada di depan kaki yang lain atu dapat pula sejajar. 
2. Pegang bola di depan dada.
3. Sembari melompat, angkat bola ke atas kepala.
4. Ketika mencapai titik tertingi dalam lompatan, lakukan gerakan menembak ke ring lawan.
5. Pastikan kaki tidak kaku saat mendarat.

Rilekskan seluruh anggota badan saat melakukan tembakan dengan lompatan ini. Jump shoot dapat pula dilakukan setelah melakukan dribble. Namun gerakan ini biasanya hanya dapat dilakukan oleh mereka yang telah menguasi teknik melakukan jump shoot dengan benar.

1. Melakukan tembakan dengan diam di tempat menggunakan satu tangan 
2. Berdiri tegak dengan posisi kaki dibuka selebar bahu dan pastikan salah satu kaki berada di depan
3. Pegang bola didepan perut
4. Angkat bola hingga sejajar dengan mata atau hidung’putar telapak tangan kanan ke arah basket. Tangan kiri berperan sebagai pengontrol bola
5. Kaki agak dibengkokkan lalu kemudian bersamaan dengan melurusnya kaki dorong bola hingga siku lurus dan akhiri dengan gerakan menyentak dari pergelangan tangan
6. Arahkan pandangan mata pada ring
7. Dapat pula dilakukan dengan gerakan tanpa bola
8. Arah putaran bola merupakan kebalikan dari arah jalan bola
9. Melakukan tembakan dengan diam di tempat menggunakan 2 tangan

Dapat dilakukan dengan cara:

• Berdiri tegak dengan posisi kaki dibuka selebar bahu dan pastikan salah satu kaki berada di depan 
• Dorong bola dari depan dada ke depan atas
• Arahkan pandangan mata pada ring
• Putaran bola back spin dapat dilakukan tanpa bola
• Lakukan dengan konsentrasi dan  badan yang rileks

Lay up
Dapat dilakukan dengan cara:

1. Posisi diam 
2. Pegang bola di depan 
3. Gunakan salah satu kaki sebagai kaki tumpuan di depan
4. Gerakkan salah satu kaki yang berada di belakang ke depan
5. Langkahkan kaki tumpuan pada arah yang sama dengan jarak lebih pendek. 
6. Loncat ke atas. Lakukan setinggi mungkin sembari mengarahkan bola pada ring

Jika sudah terbiasa, pemain dapat melakukannya sembari berlari ataupun berjalan. Dalam melakukan tembakan dengan posisi ini pastikan posisi bola tetap berada di depan dada. Hindari pergerakan supaya keseimbangan tetap terjaga dan dapat menembak dengan akurat. Baca juga "pengertian dan tujuan teknik pivot dalam permainan basket" dan "nama-nama pemain bola basket bedasararkan posisi dan tugasnya".