Macam Macam Teknik Cara Mengontrol Bola dalam Permainan Sepak bola

Macam Macam Teknik Cara Mengontrol Bola dalam Permainan Sepak bola. Dalam bermain sepak bola, ada teknik-teknik dasar yang dapat dilakukan untuk menguatkan permainan. Teknik-teknik dasar ini memang perlu dipelajari dan dikuasai oleh pemain sepak bola. Sebab akan kesulitan jika teknik ini tidak dikuasai oleh pemain sepak bola. Setiap pemain harus siap dalam posisi apapun untuk mengontrol bola dan menahannya dari cengkraman lawan. Ada teknik dasar menendang, teknik dasar menggiring bola sepak, serta teknik dasar menahan atau mengontrol bola yang akan dibahas langkah-langkah dan penjelasannya di bawah ini.

Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam

1. Putar pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola ke arah luar, lalu kunci posisinya 
2. Arahkan kaki untuk menahan bola ke arah datangnya bola
3. Tarik lagi kaki tadi ke arah belakang, mengikuti arah dari gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam sampai bola bisa dikuasai

Menahan bola dengan telapak kaki

1. Hadap ke arah bola datang, fokuskan padangan ke bola 
2. Letakkan kedua lengan di samping badan dengan badan sedikit condong ke arah depan
3. Saat bola datang, terima dengan telapak kaki yang menghadap ke depan. Kunci pergelangan kaki dan posisikan tumit di bawah
4. Pastikan kaki sedikit terangkat dari tanah. Posisi lutut sedikit menekuk untuk menghentikan gerakan bola

Mengontrol bola menggunakan kaki bagian luar

1. Siapkan posisi tubuh berdiri agak condong ke depan dan pandangan mata ke arah datangnya bola 
2. Kaki yang akan digunakan untuk bertumpu, tekuk sedikit. Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola, silangkan agar bisa menahan bola dengan baik
3. Kontrol bola dengan kaki bagian luar, lalu kedua tangan bisa bergerak rileks untuk menjaga keseimbangan

Mengontrol bola dengan punggung kaki

1. Bila bola datang dari arah atas, mulanya sikap badan berdiri menghadap ke arah datangnya bola, mata fokus ke arah datangnya bola 
2. Tekuk sedikit kaki tumpu, sedangkan kaki untuk mengontrol bola tekuk ke depan dengan pergelangan kaki ditekuk ke bawah
3. Saat bisa mengontrol bola, dekatkan dan kenakan punggung kaki pada bola dan bola bisa dikuasai

Mengontrol bola menggunakan dada

1. Teknik ini biasa digunakan saat bola datang dari arah atas, maka perhatikan bola yang melayang dengan teliti dan fokus 
2. Gerakkan badan maju atau mundur untuk menempatkan badan agar mudah untuk menjemput datangnya bola
3. Jika badan sudah berposisi seimbang, buka dada dengan lebar menggunakan tangan yang melebar
4. Tahanlah bola di dada, dengan menarik sedikit dada ke arah belakang saat bola menyentuh dada 
5. Lalu jatuhkan bola di antara kedua kaki.

Baca juga "teknik dasar cara menendang bola yang benar" dan "cara mendribble bola dalam permainan sepak bola".